动作
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哪4个动作能瘦成筷子腿？
对于女生来说，一双漂亮的腿是很重要的，而筷子腿就是一双漂亮的腿，因此很多女生都想要练出筷子腿，但是筷子腿也不是简单就练成的，是要有很大的努力才能练成的。那么，四个瘦成筷子腿的动作都是什么呢？[详细]
2022-12-13 11:32 分类：问答-
PS柔化人像照片的通用技巧方法
人物照片的柔化处理，photoshop教程。最终提供了教程中的动作下载！点击这里下载本教程中的Action动优艾设计网_PS滤镜教程实例作两个素材[详细]
2022-12-08 07:24 分类：进阶 -
PS教程：老马教程_润泽你的相片
Photoshop教程：老马教程_润泽你的相片Photoshopjiao cheng ：lao ma jiao cheng _run ze ni de xiang pian[详细]
2022-12-07 07:20 分类：进阶 哈克深蹲的标准动作？
哈克深蹲和我们哑铃深蹲、自由蹲或者是杠铃深蹲这些不一样，哈克深蹲更多的是一个注重力量的训练，你如果想单纯的训练力量的话，这个动作非常好。[详细]
2022-12-05 12:37 分类：问答靠墙深蹲的标准动作？
首先我们需要靠墙完成动作，有点像是坐在椅上一样，身体背部紧贴着墙壁，大小腿之间形成90度，手臂自然放松在我们的身体两侧，也可以放在我们的腿上，保持这个动作不动即可。[详细]
2022-12-05 12:27 分类：问答
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