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2022-12-08 07:24 分类：进阶
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2022-12-07 07:20 分类：进阶
哈克深蹲的标准动作？

哈克深蹲和我们哑铃深蹲、自由蹲或者是杠铃深蹲这些不一样，哈克深蹲更多的是一个注重力量的训练，你如果想单纯的训练力量的话，这个动作非常好。[详细]

2022-12-05 12:37 分类：问答
减腰腹赘肉动作？

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2022-12-05 12:28 分类：问答
靠墙深蹲的标准动作？

首先我们需要靠墙完成动作，有点像是坐在椅上一样，身体背部紧贴着墙壁，大小腿之间形成90度，手臂自然放松在我们的身体两侧，也可以放在我们的腿上，保持这个动作不动即可。[详细]

2022-12-05 12:27 分类：问答
腹部燃脂动作？

现代人由于不良的生活习惯，腹部容易堆积脂肪，形成大肚腩，大肚腩不仅影响健康，还影响美观，下面我给大家介绍两组动作减少腹部脂肪。[详细]

2022-12-05 12:25 分类：问答
矫正驼背的动作？

驼背，应该是大众体态中最普遍的体态问题，不但影响个人形象与气质，还会引起其他的健康问题，所以，为了美也为了健康，跟我一起锻炼起来，矫正驼背。[详细]

2022-12-05 12:24 分类：问答
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2022-12-05 12:13 分类：问答
瑜伽减肥动作？

作为一优艾设计网_在线设计种新型的运动方式，瑜伽不仅可以放松身心，还可以达到减脂塑形的效果，那今天我们就为大家带来两个瑜伽体式，希望通过这几个瑜伽体式，可以帮助大家达到减肥的效果。[详细]

2022-12-05 12:10 分类：问答
郑多燕减肥操之前跳的拉伸动作和减肥后的拉伸动作？

郑多燕减肥操之前跳的优艾设计网_设计百科拉伸动作和减肥后的拉伸动作刘希海[详细]

2022-12-03 08:32 分类：问答