吃辣椒减肥秘诀 5个辣椒菜谱轻松瘦身？

吃辣椒减肥秘诀

很多女生可以通过吃辣椒来减肥，因为辣椒中含有丰富的维生素C，可以促进消化吸收，加速脂肪的分解，加快新陈代谢。这里有一些JMS的辣椒减肥餐。

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健康瘦身营养减肥食谱

减肥餐1、辣椒炒皮蛋

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皮蛋去皮，切块，加入干辣椒，翻炒，再加入一些葱花即可食用。不仅可以减肥，还有美容养颜的效果。

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减肥餐2、辣椒焖三文鱼皮

将去皮的三文鱼皮铺在生粉上，然后在锅里煎，然后加入辣椒炒熟。三文鱼皮对皮肤有好处，多吃可以减肥。

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减肥餐3、辣椒炒冬瓜

辣椒烧味后加入冬瓜，煮10分钟左右。这是一道简单有效的配菜。冬瓜还有清热解毒、利尿减肥的功效。

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减肥餐4、辣椒毛豆炒双菇

将辣椒快速翻炒，加入毛豆、鸡腿菇、香菇等。然后快速翻炒，简单却营养丰富。多吃蘑菇对女性皮肤很有帮助。

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减肥餐5、辣椒鱼

大多数女孩喜欢吃的辣子鱼，因地而异，可以切或炸。鱼富含蛋白质，多吃不会胖。辣椒可以刺激你的食欲，让你轻松减肥。

辣椒有很好的减肥效果，想减肥的女生可以试试。多吃辣椒对皮肤也有好处~ ~