孕妇可以喝柠檬水吗？什么时候喝比较好？？

现在怀孕1个多月了，早上的晨吐比较严重，想要喝柠檬水缓解一下恶心的感觉，但是不知道孕妇优艾设计网_Photoshop交流能不能喝柠檬水，怕对胎儿有什么影响，请问孕妇可以喝柠檬水吗？什么时候喝比较好？

---

EdisonMMM 2021-06-26 05:55

注意事项与禁忌：
1.不要直接和柠檬水，因为含有较多酸性物质，如果空腹喝，容易使体内酸性增加，会使人体胃酸增多，增加了胃溃疡的风险。
2.不要大口猛喝，这样不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。
3.柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。
4.柠檬皮对染含有丰富的钙质优艾设计网_设计百科，但是不适合长时间浸泡，要现泡现喝。
5.柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完。
6.喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬水，通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
喝柠檬水的最佳时间：
1.早上喝柠檬水有利于排毒素，可以治疗便秘，但是柠檬不要放太多。
2.感冒初起时，喝柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
3.晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
4.建议在饭后1.5-2小时喝，可以帮助消化，有减肥的作用。

---

周卓浩 2021-06-26 06:07

您好，您晨吐比较严重，是可以适当的喝点柠檬水的，但是尽量不要喝冰的柠檬水，也不要过量的营养，以免影响体内的酸碱平衡。
喝柠檬水的好处：
1.开胃：怀孕期间胃口一般比较差，柠檬水味道酸，有利于孕妇增加食欲。
2.生长发育：柠檬水当中含有丰优艾设计网_设计百科富的维生素C和柠檬酸、钠元素、苹果酸、低量的钾元素等，对孕妇的身体好，还能促进胎儿的生长发育。
3.预防高血压：柠檬水有预防高血压的作用，还有利于孕妇的心血管健康。
4.提高免疫力：柠檬水当中含有丰富的维生素C，能够提高孕妇的免疫力，还有预防怀孕期间出现感冒、发烧等症状。
5.祛痰：如有咳嗽的症状，柠檬水有祛痰的作用。
6.防结石：柠檬水有抑制结石形成的作用，如果孕期检查出结石的话，可以适量的饮用。
7.美白：柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

---