孕晚期便秘严重怎么办？吃什么可以改善？？

还有两三周就到预产期了，最近便秘很严重，以前虽然也有便秘的情况发生，但是并不严重，一般就是两三天就好了，最近经常四五天才有一次！太糟心了，优艾设计网_Photoshop百科孕晚期便秘严重正常吗？需不需要看医生？吃什么东西可以改善这种情况?

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MYR1014 优艾设计网_设计百科 2021-05-31 17:52

十个孕妇九个便秘，便秘是孕期常会发生的情况，但我们也不能小看了这便秘，便秘对我们孕妈的危害也是很大的！
孕晚期便秘的危害:
1、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重,很容易导致腹痛、腹胀；
2、便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，可能会导致产程延长；
3、便秘严重者可导致肠梗阻，致孕妇胎膜早破，并发早产，危及母婴安危；
4、便秘严重就会形成宿，便更容易使孕妇产生色斑等等。

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e39****74 2021-05-31 17:56

我当时也是便秘特别严重，但孕期便秘也不是完全没办法改善的，下面是我孕期便秘常常使用的一些办法，希望对您也有用。
缓解孕晚期便秘的方法：
1、多吃富含膳食纤维的蔬菜水果可以很好的缓解便秘，例如西梅、菠菜、苹果、橙子优艾设计网_设计LOGO等等；
2、适当的增加一点活动量，不要长期坐着或者躺着，多起来走动走动；
3、很多宝妈会担心宝宝骨骼发育不好过度补钙，过度补钙也会导致便秘；
4、平时多喝水，摄入足够的水是促进排便的基本要求，每天最少都要摄入1000毫升的水；
5、便秘很有可能是没有养成排便习惯，每天固定时间排便，养成排便习惯也可以缓解孕妈便秘。

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叫我起床吃早饭 2021-05-31 18:10

优艾设计网_PS论坛 怀孕之后，身体各项机能都会有所改变，受孕期生活、激素等方面的影响，就很容易发生便秘，特别是孕晚期这种情况会更严重。
孕晚期形成便秘的原因：
1、孕妈在怀孕时运动量会有所减少，导致消化能力降低从而导致便秘；
2、很多孕妈在孕期摄入高脂肪高蛋白的食物，膳食纤维摄入不足也会引起便秘；
3、孕妇体内会分泌大量的黄体酮，而黄体酮导致子宫平滑肌松弛、大肠蠕动减弱，所以就造成了便秘；
4、随着怀孕的日期增加，孕妇的子宫也不断增大，重量不断增加。最后，会压迫到大肠，从而导致血液循环不良，排便功能就给削弱了。

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