孕妇能吃菠菜吗？？

优艾设计网_Photoshop论坛孕妇能吃菠菜吗？

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杜宇 2021-03-28 08:57

优艾设计网_在线设计 人们都认为菠菜是补铁的好食物。其实，菠菜中铁的含量并不高，其主要成分是草酸，而草酸对锌和钙有着很强的破坏作用。锌和钙是人体不可或缺的微量元素，孕妇如果过多食用菠菜，无疑对胎儿发育极为不利。

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