玉米地瓜粥怎么做好吃优艾设计网_PS交流？红薯玉米渣粥应该怎么煮？
姜宝成 2021-03-28 05:15 优艾设计网_在线设计 主料：玉米1个、大米3/4杯；
辅料：地瓜1个
玉米地瓜粥
1
准备好所有材料
2
把玉米从玉米芯上弄下来
3
地瓜去皮切成小块
4
将米淘洗干净，以10:1的比例加入水
5
再放入玉米粒和地瓜块
6
放入电饭煲，按煮粥键即可，也可以用高压锅或者砂锅来煮。喜欢吃甜的可以加糖或者蜂蜜，喜欢吃咸的就配着菜吃。
小贴士
水与米的比例10:1煮出来的是稀粥，想喝稠的，就按8:1
于玉萍 2021-03-28 05:15 优艾设计网_PS交流
王海涛 2021-03-优艾设计网_设计28 05:15 红薯去皮备用
把红薯切成小块儿备用
锅中放入1000ml左右的水，放入切好的红薯
盖上盖子，等水开锅
等锅开之后，放入1大勺(如图这么大的勺)玉米渣(就是棒子渣，醋的玉米粉)搅拌均匀
之后再放入1g碱，搅拌均匀，盖上盖子
等锅开之后，用勺子搅拌，粥会变得越来越黏稠
等红薯都熟了，粥变得粘稠金黄色，就可以了
高震 2021-03-28 05:22 红薯玉米粥
原料：红薯200克，玉米糁120克。
红薯玉米粥的做法
1．将红薯洗净，切成小块，备用。
2．锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁(边撒边搅拌，以防黏连)，煮至六成熟时，加入红薯块，再煮至粥熟即成。每日2次，连优艾设计网_PS问答服5—7天。
功效：红薯性平，味甘，有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾等功效。红薯与玉米均含有较多的纤维素，可加速肠道内粪便的排出。
红薯玉米粥
主治：习惯性便秘。
吃玉米胚油保护视力吗
玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]
煲汤网小提示
红薯和莲子能一起吃吗: 适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃吗: 增加营养素的吸收
红薯玉米粥属于粥/稀饭，主要食材是玉米、地瓜，口味是香，工艺是煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
菜谱的做法图片
我要点评晒成果照片
原 料:红薯1个（重约200克）、玉米渣100克、玉米粉约10克。[HaoChi123.com]
特 色:健康粗粮——红薯玉米粥。[HaoChi123.com]
操 作:1、2、准备好原料，将玉米渣用清水淘洗干净。
3、锅中放入约1500毫升的清水，烧开，然后下入玉米渣，用勺子搅动几下以防糊底，小火，煮约10分钟。
4、红薯洗净去皮，切成块。
5、将红薯块放入锅中，用勺子搅匀，再煮约30分钟（期间最好用勺子搅拌几次）。
6、将玉米粉放入碗中，加入约30毫升清水调匀。
7、8、然后将调匀的玉米粉水倒入锅中，用勺子朝一个方向搅匀，煮开，至粥粘稠即可。
贴士：
1、粥煮开以后，锅盖不要盖严，揭开露出一条小缝，防止溢锅。
2、搅拌的时候，一定要朝一个方向，这样粥才会粘稠。[HaoChi123.com]
营养价值:玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。 玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入... 全文 所有玉米菜谱
地瓜 - 又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤... 全文 所有地瓜菜谱
所属菜系:粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食
林知敏 优艾设计网_Photoshop论坛2021-03-28 05:24 今天去地里帮婆婆刨花生了，秋天本就是收货的季节。看见玉米，花生，地瓜就眼馋。糯糯的玉米，香面的花生，甘甜的地瓜。相信谁都经不住诱惑。今天特别用这三样做了一锅粥。今年地里栽的秋地瓜还不到甜的时候。去超市买了一个大地瓜用玉米，花生做了一锅粥。太简单开胃了，玉米原来可以这样做，你也学学吧。
做法1地瓜，花生，玉米，玉米面。
做法1地瓜去皮洗净用刀割成小块放进锅里。
2花生去皮用刀切碎。
3鲜玉米剥去外皮，用切菜器搜成玉米渣。
4把切好的花生和玉米放进锅里。
5在把锅里倒上水。
6等锅里地瓜熟了，舀半碗水再舀大半勺玉米面搅匀放进锅里。
7开锅就可以盛饭了。
陆琨 2021-03-28 05:25 早晚喝粥的人明显皮肤细腻肠胃好，无论多忙，一天之中都要抽出时间来煮一碗热粥。或许你是朝九晚五的上班族，亦或是独自打拼讨生活的打工族，再或者是赋闲在家无所事事，都不要忽略了一碗粥带来的健康与温暖。 现在正值红薯季，大量新鲜红薯上市，价格低廉，趁着正鲜、正便宜，多吃些红薯吧！可蒸可烤，可煮可烧，烹饪方法多种多样。红薯抗癌益心脏，还能健美皮肤。我把它与玉米糁一起煮成粥，是我家最受欢迎的粥之一。 玉米糁（shen），也叫棒子糁，是颗粒状的玉米，比玉米面要粗，超市有售。在所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。它与红薯一样具有抗癌及护心脏之功效，另外它还具有美容养颜、延缓衰老的作用。 利用美的原生态AH煲煮粥，省力省心，粥也香。你值得一试！
主料3人份
玉米糁(黄)1量杯
红薯2块
辅料
水适量
步骤1
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的做法大全
红薯去皮切成大块儿
步骤2
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的做法图解
用美的原生态AH煲自带的量杯取一杯玉米糁，然后用清水清洗干净
步骤3
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的家常做法
把红薯块儿和玉米糁一同放进AH煲内胆，按照AH优艾设计网_PS论坛煲内胆内壁提示的刻度注入适量清水
步骤4
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的简单做法
把内胆放进机器，盖好盖子，启动煲粥功能，然后你就可以去做其他事情啦！如果是想早上喝到这碗香甜的热粥，那就采用预约功能哦
步骤5
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么吃
煮好的粥，丝丝香甜味钻进鼻孔
步骤6
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么做
软糯香甜的红薯
步骤7
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么炒
喝上一碗，胃里舒服
步骤8
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么煮
简单又不简单的一碗粥
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#成品图
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烹饪技巧
红薯虽好，但一次也不宜食用过多，免得烧心，胃里返酸
姜宝成 2021-03-28 05:15 优艾设计网_在线设计 主料：玉米1个、大米3/4杯；
辅料：地瓜1个
玉米地瓜粥
1
准备好所有材料
2
把玉米从玉米芯上弄下来
3
地瓜去皮切成小块
4
将米淘洗干净，以10:1的比例加入水
5
再放入玉米粒和地瓜块
6
放入电饭煲，按煮粥键即可，也可以用高压锅或者砂锅来煮。喜欢吃甜的可以加糖或者蜂蜜，喜欢吃咸的就配着菜吃。
小贴士
水与米的比例10:1煮出来的是稀粥，想喝稠的，就按8:1
于玉萍 2021-03-28 05:15 优艾设计网_PS交流
主料：50g黏玉米 100g地瓜
配料：适量果脯 适量冰糖 适量南瓜子
制作步骤
1、准备50克的黏玉米粒，用水泡开，可以泡两个小时以上。
2、地瓜两个，洗净去皮，备用。
3、去皮的地瓜切成滚刀块。
4、果脯切两半，放在泡好的玉米里面。
5、准备南瓜子适量，剥去白皮。
6、将去皮的南瓜子放在玉米粒上。
7、坐锅烧水。
8、大约5分钟后，再加入玉米粒、南瓜子和果脯同煮，煮20分钟即可。
王海涛 2021-03-优艾设计网_设计28 05:15 红薯去皮备用
把红薯切成小块儿备用
锅中放入1000ml左右的水，放入切好的红薯
盖上盖子，等水开锅
等锅开之后，放入1大勺(如图这么大的勺)玉米渣(就是棒子渣，醋的玉米粉)搅拌均匀
之后再放入1g碱，搅拌均匀，盖上盖子
等锅开之后，用勺子搅拌，粥会变得越来越黏稠
等红薯都熟了，粥变得粘稠金黄色，就可以了
高震 2021-03-28 05:22 红薯玉米粥
原料：红薯200克，玉米糁120克。
红薯玉米粥的做法
1．将红薯洗净，切成小块，备用。
2．锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁(边撒边搅拌，以防黏连)，煮至六成熟时，加入红薯块，再煮至粥熟即成。每日2次，连优艾设计网_PS问答服5—7天。
功效：红薯性平，味甘，有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾等功效。红薯与玉米均含有较多的纤维素，可加速肠道内粪便的排出。
红薯玉米粥
主治：习惯性便秘。
吃玉米胚油保护视力吗
玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]
煲汤网小提示
红薯和莲子能一起吃吗: 适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃吗: 增加营养素的吸收
红薯玉米粥属于粥/稀饭，主要食材是玉米、地瓜，口味是香，工艺是煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
菜谱的做法图片
我要点评晒成果照片
原 料:红薯1个（重约200克）、玉米渣100克、玉米粉约10克。[HaoChi123.com]
特 色:健康粗粮——红薯玉米粥。[HaoChi123.com]
操 作:1、2、准备好原料，将玉米渣用清水淘洗干净。
3、锅中放入约1500毫升的清水，烧开，然后下入玉米渣，用勺子搅动几下以防糊底，小火，煮约10分钟。
4、红薯洗净去皮，切成块。
5、将红薯块放入锅中，用勺子搅匀，再煮约30分钟（期间最好用勺子搅拌几次）。
6、将玉米粉放入碗中，加入约30毫升清水调匀。
7、8、然后将调匀的玉米粉水倒入锅中，用勺子朝一个方向搅匀，煮开，至粥粘稠即可。
贴士：
1、粥煮开以后，锅盖不要盖严，揭开露出一条小缝，防止溢锅。
2、搅拌的时候，一定要朝一个方向，这样粥才会粘稠。[HaoChi123.com]
营养价值:玉米 - 又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米。 玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入... 全文 所有玉米菜谱
地瓜 - 又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤... 全文 所有地瓜菜谱
所属菜系:粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食
林知敏 优艾设计网_Photoshop论坛2021-03-28 05:24 今天去地里帮婆婆刨花生了，秋天本就是收货的季节。看见玉米，花生，地瓜就眼馋。糯糯的玉米，香面的花生，甘甜的地瓜。相信谁都经不住诱惑。今天特别用这三样做了一锅粥。今年地里栽的秋地瓜还不到甜的时候。去超市买了一个大地瓜用玉米，花生做了一锅粥。太简单开胃了，玉米原来可以这样做，你也学学吧。
做法1地瓜，花生，玉米，玉米面。
做法1地瓜去皮洗净用刀割成小块放进锅里。
2花生去皮用刀切碎。
3鲜玉米剥去外皮，用切菜器搜成玉米渣。
4把切好的花生和玉米放进锅里。
5在把锅里倒上水。
6等锅里地瓜熟了，舀半碗水再舀大半勺玉米面搅匀放进锅里。
7开锅就可以盛饭了。
陆琨 2021-03-28 05:25 早晚喝粥的人明显皮肤细腻肠胃好，无论多忙，一天之中都要抽出时间来煮一碗热粥。或许你是朝九晚五的上班族，亦或是独自打拼讨生活的打工族，再或者是赋闲在家无所事事，都不要忽略了一碗粥带来的健康与温暖。 现在正值红薯季，大量新鲜红薯上市，价格低廉，趁着正鲜、正便宜，多吃些红薯吧！可蒸可烤，可煮可烧，烹饪方法多种多样。红薯抗癌益心脏，还能健美皮肤。我把它与玉米糁一起煮成粥，是我家最受欢迎的粥之一。 玉米糁（shen），也叫棒子糁，是颗粒状的玉米，比玉米面要粗，超市有售。在所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。它与红薯一样具有抗癌及护心脏之功效，另外它还具有美容养颜、延缓衰老的作用。 利用美的原生态AH煲煮粥，省力省心，粥也香。你值得一试！
主料3人份
玉米糁(黄)1量杯
红薯2块
辅料
水适量
步骤1
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的做法大全
红薯去皮切成大块儿
步骤2
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的做法图解
用美的原生态AH煲自带的量杯取一杯玉米糁，然后用清水清洗干净
步骤3
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的家常做法
把红薯块儿和玉米糁一同放进AH煲内胆，按照AH优艾设计网_PS论坛煲内胆内壁提示的刻度注入适量清水
步骤4
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#的简单做法
把内胆放进机器，盖好盖子，启动煲粥功能，然后你就可以去做其他事情啦！如果是想早上喝到这碗香甜的热粥，那就采用预约功能哦
步骤5
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么吃
煮好的粥，丝丝香甜味钻进鼻孔
步骤6
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么做
软糯香甜的红薯
步骤7
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么炒
喝上一碗，胃里舒服
步骤8
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#怎么煮
简单又不简单的一碗粥
红薯玉米粥#美的原生态AH煲#成品图
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烹饪技巧
红薯虽好，但一次也不宜食用过多，免得烧心，胃里返酸
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