李海波 2021-02-15 09:16 优艾设计网_设计百科
可以炒着吃，具体做法如下：
主要材料：菠萝蜜果肉，精肉，小米椒，大蒜子，盐，生抽，玉米油。
1，从菠萝蜜上剥下须，备用
2，准备好的精肉放点生粉、料酒腌一下
3，准备的小米椒和大蒜子
4，锅里放油，放入肉丝煸炒
5，倒入菠萝蜜须上下翻炒
6，出锅装盘撒上香葱，即可完成
赵亮亮 2021-02-15 09:19
菠萝糯米饭的做法_菜谱
菠萝糯米饭的做法
菠萝果实品质优良，营养丰富，据分析每100克果肉中含全糖12--16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4--0.5克、粗纤维0.3--0.5克，并含多种维生素，其中维生素C含量可高达42毫克。此外，钙、铁、磷等含量丰富。
菠萝
每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素c18毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，不过一次也不宜吃太多。
食材明细
菠萝糯米饭的做法步骤
小窍门
1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃； 2. 在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。 3.菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。 菠萝 4.菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支优艾设计网_设计模板气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
使用的厨具：电饭煲
程慧林 2021-02-15 09:21 优艾设计网_在线设计 没有熟的菠萝蜜还是再放一放，等熟了再吃吧！告诉你怎么让菠萝蜜快点熟的小方法： 如果闻有香味，就放在屋里，明天会熟的．不作任何处理．
方法一，如果没有香味，包报纸，二天
方法二，果实在很生，有皮的那边放在太阳下晒．．．
不要暴晒太久，２～５小时，拿回家包好，次天变熟
方法三，土方：用石榴树支烧热，在菠萝蜜茎上．．．次天变熟 如果你已经把它打开了，最好用保鲜膜包起来，不然会招来蚊虫，那就不卫生了。最好还在菠萝蜜那个蒂上面擦点酒。 生的菠萝蜜最好不要吃，如果一定要吃，可以切片了和百合一起炒着吃。
毛梢源 2021-02-15 09:25 材料
菠萝蜜：半个
糯米：适量
白砂糖：2茶匙
做法
做法：
1. 糯米用清水浸泡3小时
2. 将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱优艾设计网_设计模板里冷藏待用。
3. 将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。
4. 白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆估计更好吃)
5. 一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。
向进 优艾设计网_电脑技术 2021-02-15 09:33 菠萝煎饼的做法步骤
1. 备好需要的食材 面粉 水 鸡蛋 菠萝切粒（菠萝粒不宜太大粒）
2. 面粉里加入糖 和匀
3. 继续往面粉里加入清水 蛋液 将其和匀
4. 继续添加菠萝粒 这时你会发现面粉黏稠度变稀 所以 一定在前面加水步奏时不宜太多
5. OK 准备好锅 开火 放入油 转动一下煎锅 使油在你要煎饼的每个位置都有
6. 接下来放入和好的菠萝煎饼面粉糊 待一面熟之后翻面煎
张立夫 优艾设计网_设计LOGO 2021-02-15 09:41 材料
无骨猪排6块，中型洋葱1个，切片，青椒半个，切片，罐头菠萝5片，切片，份量仅供参考，汁料：，茄汁2汤匙，水2汤匙，烧烤酱5汤匙，盐1/2茶匙，菠萝糖水2汤匙，腌料：，蒜盐、黑椒粉、糖、油和生粉各1茶匙
做法
1.先将猪排两面按井字型拍松，再用3汤匙烧烤酱、1茶匙蒜盐、1茶匙黑椒粉、1茶匙糖、1汤匙油、1汤匙生粉腌约15分钟。
2.快火下油(约1汤匙)起锅，将猪排炒至两面金黄，转中火把猪排煎熟装盘。
3.快火落油(约1汤匙)起锅，下洋葱和1/2茶匙盐炒软，加入青椒和汁料煮开，加入菠萝，猪排炒匀，装盘即成。
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