毋庸置疑，西芹这种蔬菜它的营养价值是很高的，它从国外引入，现在已经广泛栽培并且深受人们的喜爱。它不但能降血压、镇静，还能健胃、利尿等，是确实是一种很保健的蔬菜哦！那么西芹都有哪些做法呢？我们一起去看看[详细]
青菜是人们公认的绿色食品，基本上每天每家人的餐桌上都是会有青菜，不管是炒青菜、烧青菜、还是炖青菜、青菜汤，但是大家知道青菜的具体营养有哪些吗？今天小编就为大家介绍一下吧！[详细]
工艺：酿造口感：咸鲜；难度：平均人数：1-2人；准备时间：10分钟；烹饪时间：20分钟。[详细]
卷心菜又叫做结球甘蓝、包菜、疙瘩白、圆白菜等，是我们生活中非常常见的一种蔬菜。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养，长期食用还能达到预防感冒、抗衰老、提高人体的免疫系统等功效。手撕卷心菜[详细]
做法：油炸口味：麻辣难度：中级人数：1-2人准备时间：20分钟烹饪时间：20分钟。[详细]
莴笋可以生吃，凉拌是夏天常见的吃法，生食蔬菜不会破坏蔬菜本身所含营养物质，有利于人体吸收。但是胃肠功能不好的人不适宜生吃，莴笋含有多种维生素和矿物质，可以增进食欲，利于消化。[详细]
荠荠菜是一种十字花科植物，也是人们喜爱的一种野菜，荠荠菜别名枕头草、粽子菜、三角草、香荠、护生草、菱角菜、地菜、上巳菜、荠草。荠荠菜的药用价值很高，全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其[详细]
西洋菜又叫豆瓣菜，原产欧洲，其不仅具有绿色蔬菜的特性，其还具有治疗肺燥咳嗽、咽干口燥等功效。西洋菜质地脆嫩、多汁，嫩茎叶食用起来清香爽口。豆瓣菜食用起来虽然味甘微苦，但是也正因为味苦而具清燥润肺、化痰[详细]
工艺：油炸口味：酱香味难度：平均人数：3-4人准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟。[详细]
做法：油炸口味：咸鲜难度：平均人数：1-2人准备时间：20分钟烹饪时间：10分钟。[详细]
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